莲子，作为我国传统美食中的一种，一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。然而，关于莲子的热量问题，却一直存在争议。有人说莲子是增肥神器，也有人说它是健康良药。那么，莲子究竟是怎样的存在呢？本文将为您揭秘莲子的热量之谜。 莲子的热量并不高，每100克莲子大约含有热量为347千卡。与一些高热量食物相比，莲子的热量并不算高。例如，每100克猪...