小麦壳，这种看似普通的小麦副产品，近年来在健康食品市场上引起了不小的争议。有人将其誉为“减脂神器”，也有人将其视为“增肥陷阱”。那么，小麦壳的真实热量究竟如何？它真的能够帮助我们减肥，还是只是另一种增肥的诱惑呢？让我们一起来揭开小麦壳的热量之谜。 我们要了解小麦壳是什么。小麦壳是小麦籽粒的外层保护层，它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素。在传统饮食中，小麦...