在这个追求健康生活的时代，减肥成为了许多人关注的焦点。然而，在众多的减肥方法中，我们往往容易陷入一些迷思，比如“热量摄入越少越好”、“运动越多越有效”等等。今天，就让我们来打破这些迷思，为大家介绍一款低热量却美味营养的美食——鸡肉粥。 让我们来看看常见的减肥迷思。很多人认为，减肥就是减少热量摄入，于是盲目地节食。然而，过度节食会导致身体营养不良，新陈代谢减...